Ta dig i kragen och gör mindre!
I mitt arbete träffar jag överpresterande personer som kräver så mycket av sig själva att de riskerar att bli utmattade. Det är viktigt att bli medveten om det här beteendet och hjälpa sig själv och andra att ta sig i kragen och göra mindre så att det blir tid kvar för återhämtning.
Gratis att skapa meningsfulla arbetsplatser
Vad behöver du för att det ska kännas bra? Mat i magen eller att du blir sedd och hörd? Att bli medveten om vad man behöver är ett roligt och viktigt steg i självledarskap.
Är meningen med livet att orka genom arbetsveckan?
Målbildsträning är ett kraftfullt redskap och funkar väldigt bra även utanför idrottssammanhang. Är ditt mål att orka ta dig genom arbetsveckan eller att blomstra?
Jobba för att jobba eller jobba och må bra?
Endast en välmående individ kan vara produktiv och kreativ. Prestation och välbefinnande går hand i hand och ska inte ses som varandras motsatser.
Röka hasch och multisyssla är lika dåligt för hjärnkapaciteten
Hjärnan är mest effektiv då den får göra en sak i taget. Multitasking sänker vår intelligens till en åttaårings nivå visar forskning.
Känslorna spelar roll – emotionell intelligens är en stor tillgång på jobbet
Artikel: Åbo Underättelser / Monica Forssell
Arbetslivscoachen: ”Det är jättehälsosamt att ha tråkigt”
Artikel: Åbo Underättelser / Monica Forssell